Kyo Rizki | Cerita Kuliner Indonesia

” You are WHAT your mother eat ”

by Kyo Rizki Han - Minggu, September 03, 2017

Bunda, pernah dengar istilah ’kamu adalah apa yang kamu makan atau apa yang kamu baca’? yups pola makan dan gaya hidup yang kita terapkan setiap hari akan mempengaruhi pola kepribadian kita. Misalnya kalau setiap hari makanannya junkfood dan kerjanya leye – leye didepan televisi, maka bisa dikatakan dia seorang yang pemalas dan beresiko terkena obesitas.

Tapi sebenarnya pola makan dan hidup yang kita terapkan tidak hanya mempengaruhi kepribadian kita tapi juga berdampak pada keturunan nantinya. Apalagi sedang dalam masa mengandung. Maka sebaiknya menahan ego untuk menikmati makanan kesukaan yang belum tentu baik untk si kecil.

antusias peserta mengunjungi booth-booth yang di sediakan

PRENAGEN tahun ini hadir kembali di Medan sebagai kota ke empat dalam acara edukasi terlengkap “PRENAGEN Pregnancy Educational Journey” yang diadakan di Grand Aston City Hall Hotel, 27 Agustus 2017,pkl. 07.30 – 13.00 WIB.

Yang di isi oleh praktisi kesehatan yang sudah tidak diragukan lagi dan moderator kece mbak Mona Ratuliu. Pembicara pertama oleh dr. Boy Abidin, SpOG (K) si dokter tampan idola para bumil yang membahas mengenai plasenta. Menurut dr. Boy Abidin, SpOG ( K ) Plasenta adalah penghubung Janin dengan Ibu maka harus diperhatikan kesehatannya karena akan memberikan dampak jangka panjang terhadap si kecil.

booth satu ini selalu jadi favouriteku.

Nutrisi yang di konsumsi ibu akan melewati plasenta dan akan dialirkan ke tubuh Janin, sehingga pemilihan nutrisi yang spesifik buat ibu dan janin adalah harus diperhatikan selama kehamilan. Kebutuhan nutrisi Ibu hamil tidak sebatas hanya vitamin dan mineral tertentu, tapi sangat banyak dan beragam, sehingga diperlukan vehicle kendaraan untuk bisa masuk kedalam tubuh ibu & janin. Susu Ibu Hamil adalah kendaraan terbaik untuk membawa zat nutrisi tersebut.

dr. Boy juga memapaarkan pentingnya peran plasenta dalam kehamilan yang sehat diantaranya :

· Membawa zat nutrisi dan oksigen kepada janin

· Membuang zat beracun

· Mekanisme imunologi ( kekebalan tubuh )

· Produksi hormon untuk perkembangan janin

Masalah terkait plasenta dengan komplikasi serius dapat terjadi preeclampsia, diabetes mellitus gestasional, prematuritas, kematian janin . Plasenta juga sangat berperan terhadap pembentukan sistim saraf, mekanisme transpor DHA. Kecerdasan/ kognitif adalah salah satu komponen dari sistem saraf . itulah mengapa sang ibu harus benar-benar memperhatikan apa yang ia makan.

Selanjutnya, dr. Herbowo AF Soetomenggolo, SpA ( K ) berpendapat mengenai tumbuh &

kembang anak . Definisi tumbuh menyangkut bertambahnya ukuran fisik, kuantitatif, ukuran berat badan , tinggi badan , lingkar kepala sementara defines kembang menyangkut bertambahnya struktur & fungsi tubuh , kualitatif, motorik kasar, motorik halus, bahasa dan persona – social. Jadi gak serta merta kalo anaknya gendut panjang makannya sampe 3 piring berarti sedang tumbuh dan berkembang ya bunda.

hamil ya prenagen

Faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang bisa secara internal ( genetik, ras,usia, jenis kelamin ) dan eksternal ( nutrisi,lingkungan, penyakit, stimulasi ) . Faktor eksternal dapat dintervensi seperti status nutrisi ibu selama kehamilan akan berdampak terhadap kondisi kesehatan Janin , nutrisi untuk anak yang baru lahir terbaik adalah ASI yang mana nutrisi ASI ini sangat mempengaruhi pembentukan system saraf pusat .Pada ASI terkandung laktosa yang setelah melalui proses perubahan berperan dalam pembentukan memori jangka panjang. Kolostrum pada ASI mengandung tinggi kolesterol penunjang pembentukan mielin ( selubung penghantar impuls ). Zat besi juga sangat penting untuk perkembangan otak . Anak yang kekurangan besi pada umur 6 bulan memperlihatkan mielin kurang sempurna sehingga perkembangan anak terlambat . Oleh karena itu ,untuk membentuk anak yang sehat dan cerdas harus dimulai dari masa kehamilan dan menyusui.

Tak ketinggalan sharing session dari orang tua baru , Andien Aisyah dan suami yang bikin ngiri. Dan semakin menambah wawasan untuk mempersiapkan kehadiran si kecil dengan cara terbaik.

Olahraga penting untuk ibu hamil

Bukan alasan meskipun sedang berbadan dua lantas kita melupakan yang namanya olahraga. Apalagi terlalu takut nanti keguguran lah, capek lah dan lainnya. Karena ternyata olahraga itu penting asalkan konsultasikan ke dokter jenis olahraga apa yang akan kita ikuti.

Nyatanya berolah raga dimasa kehamilan adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan janin & memperoleh persalinan yang lancar. Terlebih pemulihan pasca melahirkan. Karena di masa persalinan kita membutuhkan tenaga yang maksimal. So kita kudu strong.

Salah satu olahraga yang sangat rekomendasi untuk ibu hamil adalah senam prenafit. Selain mudah, aman, juga bisa dilakukan di mana saja.

Beberapa manfaat yang bisa didapat oleh Ibu selama hamil dengan melakukan senam PRENAFit adalah membantu ibu beristirahat dengan tenang, mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan, meningkatkan stamina & kekuatan otot yang dibutuhkan saat menjalankan proses persalinan , kemungkinan mengurangi risiko terjadinya diabetes gestasional & tekanan darah tinggi pada saat hamil , dapat mengurangi resiko risiko bayi lahir dengan berat badan lebih dari rata – rata / fetal macrosamia.

Tak hanya bermanfaat untuk sang ibu. Beberapa manfaat pada bayi dengan senam PRENAFit diantaranya menurunkan resiko obesitas pada bayi dikemudian hari ,dikarenakan ketika lahir, kadar lemak tubuh bayi tidak berlebihan ( Clapp, 1998 ) , bayi lebih tenang , memiliki skor kecerdasan umum yang kebih tinggi & kemampuan bahasa lisan yang lebih baik sampai ke usia 5 ( Clapp,1998 ). Kurang bahagia apa coba menjalani masa kehamilan ini.

lagi pada ngikutin senam prenafit

Jangan lupa bunda Untuk membantu memenuhi kebutuhan & kekhawatiran Ibu di setiap tahap kehamilan, rangkaian produk PRENAGEN dengan formula PRENAPRO dirancang khusus sesuai dengan Standard Nasional Indonesia ( SNI ) dengan varian terlengkap untuk minuman khusus ibu hamil & menyusui sebagai solusi nutrisi Ibu & Janin diawal 1000 Hari Pertama Kehidupan . prenagen, ahlinya nutrisi kehamilan dan menyusui.

Selain itu , dijaman melenial seperti sekarang para calon orang tua tak perlu khawatir lagi akan mitos-mitos mengenai masa kehamilan yang mengganggu. Karena dalam rangkaian acara PPEJ kemarin Prenagen melaunching aplikasi pendamping kehamilan pertama di Indonesia “Hallo Bumil “ yang interaktif memberikan informasi kepada para calon Ibu yang sedang hamil dengan tepat waktu. Tuh dari pada baca-baca hoax di gadget mending konsultasi di hallobumil.

3 Comments

Sadari dan Cegah Risiko Penyakit Jantung Sejak Dini bersama Nutrive Benecol

by Kyo Rizki Han - Rabu, Agustus 02, 2017

gerakan jantung sehat. kakak ini jantungnya sehat loo. gak ada yang mau jadi jantung hatinya?

Hari minggu kemarin abang saya yang nomor dua berkunjung ke rumah. Sekedar mampir karena baru pulang dari acara hajatan di rumah kawannya di medan. Tapi ketika di rumah dia mendadak pusing kakinya sakit terus drop tiba-tiba. Akhirnya dia berbaring tiduran. Tapi karena hari sudah malam gak mungkin dia harus pulang sendiri membawa sepeda motor ke rumahnya di binjai yang jaraknya kurang lebih 22 km. dengan kondisi kesehatan seperti itu. Dan karena anak istrinya menanti tidak mungkin juga dia menginap. Diantarlah dia oleh abang saya yang ketiga.

Setelah di telisik kata mama kolestrol dan darah tinggi nya naik, karena saat di acara itu dia makan kari kepala kambing dan hidangan lain yang tinggi kolestrol. Saat itu saya berfikir di umurnya yang masih 28 tahun udah terserang penyakit yang begitu. Apalagi berat badanya cukup gemuk sehingga beresiko tinggi terserang penyakit. Kalau lama-lama pola makanya tidak dijaga bisa – bisa abang saya terkena penyakit jantung.

Gak kebayang gimana sedihnya, apalagi anaknya baru usia 4 bulan. sebagai jantung keluarga abang saya haruslah lebih menjaga kesehatan jantungnya. Kami pun menyarankan segala macam menu dan pola makan yang bisa mengendalikan kolestrolnya.

Bak pucuk dicinta ulam pun tiba. Minggu depanya saya diajak kawan untuk ikut ke acara gerakan jantung sehat: indonesia tangkal kolesterol bersama nutrive benecol. Kayaknya kalo kita mau peduli dan ikhtiar akan kesehatan pasti selalu ada jalan. Yang penting buang jauh – jauh rasa malas. Terutama malas bangun pagi wkwkwk.

kelas memasak bersama chef Surya

kelakuan usai kelas masak, jadi kelas silat

Pertama kali masuk ke koridor hotel Santika Dyandra Convention Hall saya sudah di sambut dengan aroma masakan chef di booth kelas memasak. Semakin berjalan ke dalam sudah penuh peserta yang cek kolestrol, cek jantung konsultasi kesehatan bersama dokter-dokter dari klik dokter. Semakin ke ujung ada yang asik bergoyang gerakan senam B-FIT 2.0 senam jantung sehat.

senam B-FIT 2.0 yang bisa kamu coba di rumah maupun kantor

Masuk ke convention hall nya kursi depan sudah dipenuhi para orang tua dan panitia cukup friendly mengatur posisi duduk dan menuntun para lansia duduk di depan supaya lebih fokus. Berhubung saya masih mudah hesseh jadilah duduk di tengah tapi gak masalah ada layar proyektor jadi teteup bisa memperhatikan materi dari narasumber yang kece-kece.

Dari pemaparan narasumber, tanpa saya sadari, ternyata ada salah satu kebiasaan buruk saya yang memicu resiko penyakit jantung. Yaitu malas gerak atau istilah keren nya sendentari. Gaya hidup sendentari ini lebih berbahaya memicu kematian dari pada obesitas. Makin ngeri lagi kalo udah obesitas terus sendentari. Double-double deh resikonya.

Jadi tersindir lah saya yang selama ini lebih sering bekerja didepan leptop. Gerak cuma sebatas melakukan pekerjaan rumah. Dan terakhir olahraga kira-kira 1 bulan yang lalu itupun setelah beberapa bulan absen.

Seharusnya saya, kamu, kita semua yang merasa sok masih muda harus memulai pola hidup sehat. Hidup sehat yang dimaksud adalah gaya hidup yang aktif dan rutin berolahraga, menerapkan pola makan seimbang rendah lemak jenuh dan kolesterol serta kebiasaan sehat tanpa rokok dan minuman beralkohol. Hal ini efektif bantu mencegah faktor risiko utama penyakit jantung yang meliputi diabetes mellitus (penyakit gula atau kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), kebiasaan merokok, kegemukan, dan kadar kolesterol tinggi.

“Kolesterol dan penyakit kardiovaskuler juga terkait oleh proses yang disebut ateroklerosis, yaitu suatu kondisi yang terjadi ketika terbentuk plak pada dinding pembuluh darah arteri. Penumpukan ini mempersempit arteri, sehingga darah sulit untuk mengalir melalui arteri. Plak juga bisa pecah (ruptur) dan memicu terbentuknya bekuan darah dan gangguan aliran darah ini dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung atau stroke. Salah satu faktor utama penyebab ateroklerosis adalah dislipidemia, yaitu peningkatan kadar kolesterol, trigliserida, atau keduanya, atau penurunan kadar HDL dalam plasma darah yang berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis,” jelas Dr. Vito A. Damay, Sp.JP, M.Kes, FIHA, FICA-spesialis jantung dan pembuluh darah, Siloam Hospitals Lippo Karawaci, sebagai salah satu narasumber dalam kampanye Gerakan Jantung Sehat:Indonesia Tangkal Kolesterol 2017.

Selain gaya hidup sendentari dan pola makan yang gak sehat, stress jaga memicu penyakit jantung loh. Gimana hubunganya? Jadi ketika kita stress otak akan merespon terhadap stress dengan merangsang kelenjar adrenal mengeluarkan kortisol (hormone stress). Kortisol berlebih akan meningkatkan kolesterol. Kolesterol yang berlebih akan menyempitkan pembuluh darah. Simpelnya saat otak mencari jalan keluar, membuat kerja jantung menjadi lebih cepat. Tapi karena di pembuluh darah tersumbat oleh kolestrol maka aliran darah ke otak tersumbat dan jadilah serangan jantung. Ayo jaga jantungmu karena jantungmu jantung keluargamu. Jadi buat para jomblowati, kalo pacar-pacar kalian gak mau menjaga jantungnya gimana dia mau jaga kamu si jantung hatinya? Hesseh…

Gak sampai disana, rasanya rugi kalau gak mengikuti seluruh rangkaian kegiatan disini, jarang-jarang yekan. Apalagi gratis. Jadilah saya dan kawan-kawan ikutan cek jantung koroner. Hasilnya Alhamdulillah saya tidak beresiko, kolestrolnya cenderung rendah, tensi saya rendah, tapi trigliserida saya cukup tinggi. Waduh saya ternyata beresiko diabetes. Tapi memang iya sih wong pola hidup saya kurang gerak, makan saya banyak. Pantesan selama ini suka drop.

cek jantung

Si mbak yang ngecek tetap nyarankan saya mengkonsumsi nutrive benecol untuk meningkatkan kolestrol baik. Karena didalamnya mengandung Plant Stanol Ester yaitu senyawa dari tumbuhan yang menyerupai kolesterol sehingga mampu menggantikan kolesterol dalam proses penyerapan di usus. Kesamaan bentuk molekul antara Plant Stanol Ester dan kolesterol, menjadikan proses penyerapan kolesterol oleh usus tergantikan. Artinya, proses penyerapan kolesterol akan berkurang, karena tergantikan oleh Plant Stanol Ester.

Plant Stanol Ester yang merupakan bahan aktif yang mampu memberikan manfaat kesehatan. Dalam hal ini,telah teruji di lebih dari 70 uji klinis dengan latar konsumen berbeda mampu menurunkan kolesterol hingga 10%-17% jika dikonsumsi rutin selama 2-3 minggu.

Besok paginya saya pun merubah pola makan saya dengan segelas sereal nutrive benecol, mengganti gula saya dengan diabetasol. Gak mau sehat sendiri saya pun langsung menyarankan abang saya untuk mengkonsumi nutrive benecol juga. Alhamdulillah karena kemarin menang lomba selfie, jadinya dapat rejeki hamper yang berisi nutrive benecol lebih banyak jadi bisa dibagi-bagi.

Saya aja yang ikutan bahagia, semoga kalian yang berada di kota lainnya bisa ikutan juga. Karena jamin gak bakal nyesel. Gak rugi, catat deh tanggalnya. Karena gerakan jantung sehat : Indonesia tangkal kolestrol akan hadir juga di kota Surabaya (6 Agustus), Makassar (27 Agustus), Bandung (23 September), dan Jakarta (8 Oktober). Ajak semua orang – orang tersayang kalian untuk menjaga jantungnya. Karena kamu adalah jantung keluargamu. More info mampir aja ke www.nutrivebenecol.com

5 Comments

Benarkah MSG Bikin Bodoh ?

by Kyo Rizki Han - Kamis, Juli 27, 2017

komposisi Kaldu Ayam

Banyak anggapan mucul dimasyarakat terutama kaum ibu-ibu bahwa mengkonsumsi MSG atau Monosodium Glutamat bisa membuat otak bodoh. Sebelum kita membuktikan kebenaranya mari kita telisik kenalan lebih dekat dengan MSG.

Monosodium Glutamat yang lebih dikenal dengan penyedap rasa, vetsin ataupun mecin. Merupakan bahan tambahan makanan yang biasa dibubuhkan untuk memberikan efek rasa lebih lezat. Makanan yang ditambahakan MSG akan terasa lebih nendang dan gurih. Cita rasa gurih, atau Umami yang diciptakan berasal dari senyawa glutamat. MSG sendiri merupakan garam yang molekul penyusunnya berupa sodium/natrium (Na) dan glutamat. glutamat merupakan asam amino non esensial yang tidak perlu ditambahkan pada makanan karena dibuat oleh tubuh kita.

Lantas apa fungsi MSG bagi tubuh kita?

Segala sesuatu diciptakan pasti memiliki manfaat. Termasuk glutamat, Glutamat sendiri berperan dalam proses metabolisme tubuh. Perannya sebagai block building pada protein, yaitu bahan baku pembentuk protein. Protein berfungsi sebagai bahan pembangun tubuh mulai dari membentuk sel – sel baru, mengganti sel yang rusak dan lainnya.

Glutamat secara alami terdapat pada hampir semua bahan makanan seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, daging, ikan dan susu. Pada tahun 1990-an glutamat dibuat dengan mengekstraksi tumbuhan kini glutamat dihasilkan dari ekstraksi fermentasi alami tumbuhan-tumbuhan, seperti lobak, tebu, dan gandum. Pernahkan dengar iklan dengan tag line “dari tetes tebu asli”karena memang salah satu bahan bakunya dari molase tebu.

MSG Aman Bagi Tubuh

Dosis MSG yang direkomendasikan oleh U.S Food and Drug Administration (FDA) adalah sekitar 30 miligram per berat badan. Misalkan jika berat badan seseorang 50kg, maka dosis MSG yang direkomendasikan sekitar 1,5 gram/hari. ), MSG yang kita makan akan dipecah oleh sistem pencernaan menjadi sodium/natrium (Na) dan Glutamat. Kedua bahan ini akan diubah menjadi jadi ion yang terlibat dalam berbagai macam proses di tubuh.

95% glutamat yang dikonsumsi akan dimetabolisme oleh sel-sel usus halus dan digunakan energi untuk menjalankan pencernaan di usus halus. 5%-nya sebagai pembentuk protein. Kelebihan glutamat akan dikeluarkan lewat urin. Jadi, jika mengkonsumsi glutamat sesuai dosis tidak berlebihan dan dalam jangka panjang maka masih dalam kategori aman.

MSG Bisa Bikin Otak Bodoh?

Pernahkah mengalami pusing – pusing dan mual setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung glutamat? Atau mulut terasa kering dan mudah haus? Ini disebut Chinese Restaurant Syndrome (CRS). Istilah CRS muncul pertama kali pada sekitar tahun 1968 di Inggris. Dr. Robert Ho Man Kwok menggatakan kumpulan gejala mual, pusing, lemas dan lainya umum terjadi sekitar 20 menit setelah makan di restoran Chinese sebagai CRS. Ini diakibatkan oleh efek glutamat yang terdapat tidak hanya pada MSG tetapi juga pada bahan makanan lain seperti daging, kacang, jagung, dan kecap seperti yang telah disebutkan di atas. Hal ini karena tubuh yang intolerant terhadap glutamat. Gejala ini sama hal nya seperti orang yang akan mengalami diare setelah meminum susu murni karena intolerant pada laktosa.

Tahun 1960, peneliti dari Washington University menemukan bahwa tikus berusia 2-9 hari disuntikkan MSG dengan dosis 4gram/kg berakibat merusak otak tikus tersebut. Namun penelitian tersebut dianggap tidak valid disebabkan dosis yang diberikan sangat tinggi dibanding dengan ukuran dan usia tikus yang sangat kecil.

Tahun 1970 dilakukan penelitian lanjutan oleh Bazzano, D’Elia dan Olson pada 11 manusia dewasa masing-masing diberikan asupan glutamate sebanyak 100 gr / hari selama 42 hari dan dilakukan pengawasan setiap harinya. Tidak ditemukan perubahan struktur dan fungsi system syaraf pada relawan tersebut.

Kondisi pusing yang dialami seseorang setelah mengkonsumsi makanan ber MSG bisa dikatagorikan sebagi glutamate intolerant, tanpa makanan berMSG pun jika terlalu berlebihan makan makanan tinggi glutamate akan mengalami Chinese restaurant syndrome. Meskipun demikian sebaiknya membatasi dosisnya hsnya 30 mg/kg berat badan dalam sehari.

Bakso Bakar (maksa)

Apabila merasa terlalu banyak mengkonsumsi makan berMSG karena harus membeli makanan di luar sebaiknya berbanyak minum air putih karena glutamat akan larut dan dikeluarkan bersama urin. Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang tinggi antioksidan mampu membuang zat racun dalam tubuh. Lebih baik meluangkan waktu untuk memasak sendiri di rumah agar terhindar dari bahan tambahan makanan yang tidak perlu. juga terjamin kebersihanya.

Sebagai alternatif, untuk memperkuat cita rasa masakan, jika masih ragu dengan MSG bisa diganti dengan menggunakan udang Kecepe, Kaldu yang dibuat sendiri, dan Teri Medan. Selamat mencoba.

#Penulis merupakan Alumni studi Ilmu dan Teknologi Pangan UMSU Medan yang bergiat di FLP Medan.

No Comments

Mitos & Fakta Anyang – Anyangan

by Kyo Rizki Han - Rabu, Juli 12, 2017

Pertama kali dengar istilah Annyiong Haseyo nya ala orang Korea, justru terdengar seperti mengucapkan anyang-anyangan. Apakah saya ndeso? Bukan, saya hanya anak-anak yang pernah menderita anyang-anyangan. Selayaknya anak kecil yang pernah mengalami cacingan gara-gara lari-larian di luar rumah nggak pakai selop.

Begitulah Kyo Kecil. Pernah beberapa kali mengalami anyang-anyagan. Yang sebenarnya sedang menderita anyang-anyangan tapi tidak sadar dan tidak tau gejalanya merupakan indikasi anyang-anyangan.(bingung kan)

Gejala awal berupa hasrat ingin buang air kecil yang besar tapi hanya sedikit yang keluar dan rasa ingin buang air kecil tak kunjung hilang akhirnya menimbulkan rasa nyeri tidak nyaman. Jika ini dibiarkan terus – menerus maka akan berlanjut menjadi infeksi saluran kemih dan penyakit lainnya.

Lantas apa sebenarnya penyebab anyang-anyangan?

Mitos

Ada beberapa mitos yang dipercaya oleh kyo kecil. Antara lain akibat minum air hangat dan dingin hampir bersamaan.waktu kyo kecil punya pola minum yang aneh yaitu tidak suka minum air putih dengan suhu normal kalo gak panas ya dingin, kalo gak berasa ya berwarna. Bahaya banget kan untuk ginjal. Mitos lainnya meminum air yang dimasak dua kali, & minum air yang direbus setengah matang. Ini HOAX sodara-sodara. Mungkin alasan terakhir masih masuk akal ya karena sumber air yang dimasak tidak mendidih 100^o C maka bakteri E.Coli tidak akan mati. Tapi air mineral kemasan biasa tidak dimasak melainkan dengan proses penyaringan 27 kali jadi tetap steril.

Fakta

Kyo kecil justru baru mengetahui kebenaran penyebab anyang-anyangan justru saat pelajaran biologi di kelas tiga SMA. Duh telat banget ya tapi gak ada kata terlambat untuk belajar. Kata Bu Harya, salah satu penyebabnya karena ada bakteri Escherichia Coli yang menempel pada saluran kemih, dan 80% penderitanya adalah wanita. Why? Karena saluran feses dan urin dekat. Bakteri E.Coli yang berasal dari usus besar manusia keluar bersama feses menempel akibat kurang menjaga kebersihan.

Penyebab anyang-anyangan lainnya yakni:

Toilet tidak bersih

Penggunaan toilet umum secara bergantian memicu bakteri berpindah.

Arah proses pembasuhan BAB yang tidak benar

Perlu diperhatikan cara membasuh yang benar adalah dari atas ke bawah atau dari depan ke belakang agar bakteri dari anus tidak sampai masuk ke saluran pipis

Sering menahan buang air kecil

Karena alasan malas ke toilet yang jauh dan ribet. kebiasaan menahan membuang air kecil yang berdampak penumpukan bakteri di saluran kemih

Air untuk membasuh tidak bersih

Upayakan gunakan air mengalir saat membasuh kemudian di keringkan dengan tissue atau handuk kecil.

Prive uri-cran plus kemasan shachet

Selain tindakan preventif diatas. Cara mudah mengatasi anyang-anyangan dengan mengkonsumsi jus cranberry. Karena didalamnya terkandung proantocyanindin (PAC) yang mencegah bakteri Escherichia Coli menempel pada dinding Sel Epitel saluran kemih dan membuangnya bersama air seni.

kandungan Prive Uri Cran

Namun mencari buah cranberry di negeri ini tak semudah mencari masalah, selain itu harganya juga mahal. But don’t worry gak ada penyakit yang gak ada obatnya (kecuali belum ditemukan hasil penelitiannya). Kini hadir Prive Uri Cran & Prive Uri Cran Plus yang mengandung ekstrak buah cranberry dan bahan lainnya.

cara penyajian Prive uricran plus

Cara minumnya juga gampang, kemasan prive Uri Cran plus dalam bentuk sachet yang muda dibuka tanpa gunting dan tuangkan serbuknya dalam air udek sebentar taraa… tinggal minum. Rasanya asam-asam seger kayak permen cranberry. Kapan lagi coba minum obat senikmat ini.

Untuk hasil maksimal mengkonsumsi prive Uri Cran Plus 2 kali sehari (@150 ml) selama 10 hari. Selamat mencoba semoga kita bebas dari anyang-anyangan.

menikmati uricran plus, abaikan becaknya

5 Comments

” You are WHAT your mother eat ”

Sadari dan Cegah Risiko Penyakit Jantung Sejak Dini bersama Nutrive Benecol

Benarkah MSG Bikin Bodoh ?

Mitos & Fakta Anyang – Anyangan

About me

Follow Us

Labels

recent posts

Blog Archive