” You are WHAT your mother eat ”

Bunda, pernah dengar istilah ’kamu adalah apa yang kamu makan atau apa yang kamu baca’? yups pola makan dan gaya hidup yang kita terapkan setiap hari akan mempengaruhi pola kepribadian kita. Misalnya kalau setiap hari makanannya junkfood dan kerjanya leye – leye didepan televisi, maka bisa dikatakan dia seorang yang pemalas dan beresiko terkena obesitas. 

Tapi sebenarnya pola makan dan hidup yang kita terapkan tidak hanya mempengaruhi kepribadian kita tapi juga berdampak pada keturunan nantinya. Apalagi sedang dalam masa mengandung. Maka sebaiknya menahan ego untuk menikmati makanan kesukaan yang belum tentu baik untk si kecil.

 

antusias peserta mengunjungi booth-booth yang di sediakan

PRENAGEN tahun ini hadir kembali di Medan sebagai kota ke empat dalam acara edukasi terlengkap “PRENAGEN Pregnancy Educational Journey” yang  diadakan di  Grand Aston City Hall Hotel, 27 Agustus 2017,pkl. 07.30 – 13.00 WIB.

Yang di isi oleh  praktisi kesehatan yang sudah tidak diragukan lagi dan moderator kece mbak Mona Ratuliu. Pembicara pertama oleh dr. Boy Abidin, SpOG (K) si dokter tampan idola para bumil yang membahas mengenai plasenta. Menurut dr. Boy Abidin, SpOG ( K ) Plasenta adalah penghubung Janin dengan Ibu maka harus diperhatikan kesehatannya karena  akan memberikan dampak jangka panjang terhadap si kecil.

 

booth satu ini selalu jadi favouriteku.

Nutrisi yang di konsumsi ibu akan melewati plasenta dan akan dialirkan ke tubuh Janin, sehingga pemilihan nutrisi yang spesifik buat ibu dan janin adalah harus diperhatikan selama kehamilan. Kebutuhan nutrisi Ibu hamil tidak sebatas hanya vitamin dan mineral tertentu, tapi sangat banyak dan beragam, sehingga diperlukan vehicle kendaraan untuk bisa masuk kedalam tubuh ibu & janin. Susu Ibu Hamil adalah kendaraan terbaik untuk membawa zat nutrisi tersebut.

dr. Boy juga memapaarkan pentingnya peran plasenta dalam kehamilan yang sehat diantaranya :

·         Membawa zat nutrisi dan oksigen kepada janin

·         Membuang zat beracun

·         Mekanisme imunologi ( kekebalan tubuh )

·         Produksi hormon untuk perkembangan janin

Masalah terkait plasenta dengan komplikasi serius dapat terjadi  preeclampsia, diabetes mellitus gestasional, prematuritas, kematian janin . Plasenta juga sangat berperan terhadap pembentukan sistim saraf, mekanisme transpor DHA. Kecerdasan/ kognitif adalah salah satu komponen dari sistem saraf . itulah mengapa sang ibu harus benar-benar memperhatikan apa yang ia makan.

            Selanjutnya, dr. Herbowo AF Soetomenggolo, SpA ( K ) berpendapat mengenai tumbuh &

kembang anak . Definisi tumbuh menyangkut bertambahnya ukuran fisik, kuantitatif, ukuran berat badan , tinggi badan , lingkar kepala sementara defines kembang menyangkut bertambahnya struktur & fungsi tubuh , kualitatif, motorik kasar, motorik halus, bahasa dan persona – social. Jadi gak serta merta kalo anaknya gendut panjang makannya sampe 3 piring berarti sedang tumbuh dan berkembang ya bunda.

 

hamil ya prenagen

Faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang bisa secara internal ( genetik, ras,usia, jenis kelamin ) dan eksternal ( nutrisi,lingkungan, penyakit, stimulasi ) . Faktor eksternal dapat dintervensi seperti status nutrisi ibu selama kehamilan akan berdampak terhadap kondisi kesehatan Janin , nutrisi untuk anak yang baru lahir terbaik adalah ASI yang mana nutrisi ASI ini sangat mempengaruhi pembentukan system saraf pusat .Pada ASI terkandung laktosa yang setelah melalui proses perubahan berperan dalam pembentukan memori jangka panjang. Kolostrum pada ASI mengandung tinggi kolesterol penunjang pembentukan mielin ( selubung penghantar impuls ). Zat besi juga sangat penting untuk perkembangan otak . Anak yang kekurangan besi pada umur 6 bulan memperlihatkan mielin kurang sempurna sehingga perkembangan anak terlambat .  Oleh karena itu ,untuk membentuk anak yang sehat dan cerdas harus dimulai dari masa kehamilan dan menyusui.

Tak ketinggalan sharing session dari orang tua baru , Andien Aisyah dan suami yang bikin ngiri. Dan semakin menambah wawasan untuk mempersiapkan kehadiran si kecil dengan cara terbaik.

Olahraga penting untuk ibu hamil

Bukan alasan meskipun sedang berbadan dua lantas kita melupakan yang namanya olahraga. Apalagi terlalu takut nanti keguguran lah, capek lah dan lainnya. Karena ternyata olahraga itu penting asalkan konsultasikan ke dokter jenis olahraga apa yang akan kita ikuti.

Nyatanya berolah raga dimasa kehamilan adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan janin & memperoleh persalinan yang lancar. Terlebih pemulihan pasca melahirkan. Karena di masa persalinan kita membutuhkan tenaga yang maksimal. So kita kudu strong.

Salah satu olahraga yang sangat rekomendasi untuk ibu hamil adalah senam prenafit. Selain mudah, aman, juga bisa dilakukan di mana saja.

Beberapa manfaat yang bisa didapat oleh Ibu selama hamil dengan melakukan senam PRENAFit adalah membantu ibu beristirahat dengan tenang, mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan, meningkatkan stamina & kekuatan otot yang dibutuhkan saat menjalankan proses persalinan , kemungkinan mengurangi risiko terjadinya diabetes gestasional  & tekanan darah tinggi pada saat hamil , dapat mengurangi resiko risiko bayi lahir dengan berat badan lebih dari rata – rata / fetal macrosamia.

Tak hanya bermanfaat untuk sang ibu. Beberapa manfaat pada bayi dengan senam PRENAFit diantaranya menurunkan resiko obesitas pada bayi dikemudian hari ,dikarenakan ketika lahir, kadar lemak tubuh  bayi tidak berlebihan ( Clapp, 1998 ) , bayi lebih tenang , memiliki skor kecerdasan umum yang kebih tinggi & kemampuan bahasa lisan yang lebih baik sampai ke usia 5 ( Clapp,1998 ). Kurang bahagia apa coba menjalani masa kehamilan ini.

 

lagi pada ngikutin senam prenafit

Jangan lupa bunda Untuk membantu memenuhi kebutuhan & kekhawatiran Ibu  di setiap tahap kehamilan, rangkaian produk PRENAGEN dengan formula PRENAPRO dirancang khusus sesuai dengan Standard Nasional Indonesia ( SNI ) dengan varian terlengkap untuk minuman khusus ibu hamil & menyusui sebagai solusi nutrisi Ibu & Janin diawal 1000 Hari Pertama Kehidupan  . prenagen, ahlinya nutrisi kehamilan dan menyusui.

Selain itu , dijaman melenial seperti sekarang para calon orang tua tak perlu khawatir lagi akan mitos-mitos mengenai masa kehamilan yang mengganggu. Karena dalam rangkaian acara PPEJ kemarin Prenagen melaunching aplikasi pendamping kehamilan pertama di Indonesia  “Hallo Bumil “ yang interaktif memberikan informasi kepada para calon Ibu yang sedang hamil dengan tepat waktu. Tuh dari pada baca-baca hoax di gadget mending konsultasi di hallobumil.